Känslomässiga krav i arbetet kan påverka familjelivet

Ny forskning publicerad i tidskriften Journal of Business and Psychology visar att känslomässiga krav i arbetet inte bara påverkar individen under arbetsdagen – utan också kan spilla över på familjelivet. Studien är särskilt relevant för välfärdssektorn, där många yrken – exempelvis inom vård, omsorg och skola – präglas av just höga känslomässiga krav.

I dagboksstudien bland arbetande föräldrar undersökte forskarna hur känslomässiga krav i arbetet (mätta med COPSOQ) kan påverka familjelivet från dag till dag. I stället för att mäta arbete–familjkonflikt direkt studeras sambandet mellan dagliga emotionella arbetskrav och irritation mot familjemedlemmar på kvällen. Resultaten visar att högre känslomässiga krav i arbetet hänger samman med ökad irritation hemma, delvis förklarat av att personer fortsätter att grubbla känslomässigt över arbetet efter arbetsdagen. Studien visar också att självreflektion fungerar som en skyddande faktor: personer med högre förmåga att reflektera över och tolka sin arbetsrelaterade stress uppvisar mindre negativ spillover, särskilt i relationen till sina barn. Sammantaget bidrar studien med ny kunskap om hur arbetsbelastning påverkar familjelivet, vilken roll kognitiva processer spelar, och varför det är viktigt att skilja mellan olika relationer inom familjen.

Sammantaget understryker den nya studien värdet av att arbeta systematiskt med att minska och hantera känslomässiga krav i arbetsmiljön. I detta arbete kan verktyg som COPSOQ spela en central roll i att synliggöra sådana krav och hur de samspelar med andra faktorer i arbetsmiljön. Sådana underlag behövs för att utveckla ett hållbart arbete inom välfärdssektorn.

Källa: Junker, N.M., Marx-Fleck, S., Heimrich, J. et al. The Role of Self-Reflectivity in the Association Between Emotional Demands at Work and Irritability Toward Family Members at Home. J Bus Psychol (2026). Länk till artikeln.